Suun terveys on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä. Monelle suomalaisista hampaiden vihlonta ja tulehtuneet ikenet ovat tuttu vaiva, mutta näiden oireiden hoitoon löytyy helppoja keinoja.
Kysyimme Hanna Lähteenmäeltä neuvoja:
Hanna Lähteenmäki
Suuhygienisti ja tohtori
Suomen suuhygienistiliiton puheenjohtaja
Työskentelee suuhygienistinä Tampereen keskustassa ja tekee tutkimustyötä suunesteiden biomarkkereista.
Ientulehdus johtuu bakteerien aiheuttamasta ärsytyksestä. Tämä tarkoittaa, että hampaita ei ole harjattu tarpeeksi hyvin tai oikeilla välineillä. Vihlonta puolestaan johtuu monien asioiden summasta; hammaskaulat ovat paljastuneet ikenien alta tai hampaita suojaava kiille on kulunut, eli hampaissa on eroosiota.
Ientulehdus on hyvin yleinen vaiva, mutta se on helppo hoitaa hyvin yksinkertaisella menetelmällä: pesemällä hampaat huolellisesti aamulla ja illalla. Keskity hampaiden pesuun, äläkä tee mitään muuta samalla. Vihlonnan lievittämiseen kannattaa valita siihen välittömästi ja pitkäaikaisesti vaikuttava hammastahna, ja sitä tulee käyttää riittävästi jokaisella pesukerralla, jotta tahnan vaikuttavat aineet pääsevät toimimaan hampaiden kaikilla pinnoilla. Ja huomioi aika - hampaita tulisi pestä vähintään 2 min, jotta tahna ehtii vaikuttamaan toivotulla tavalla.
Tarkista että tahnassa on fluoria. Fluori tutkitusti suojaa ja korjaa hampaan pintaa. Makumieltymyksiä on monia, mutta sillä ei ole suunterveyden kannalta mitään merkitystä, mutta on hyvä huomioida, että voimakkaat makuaineet saattavat ärsyttää suun limakalvoja, joten suosisin neutraaleja makuja.. Jotta ikenet pysyvät terveinä tulee bakteeriärsytys poistaa. Siksi hammastahnat sisältävät bakteereja neutralisoivia aineita ja apuaineina vaahtoavia ainesosia. Tahnan tarkoitus on siis tehostaa harjausta ja tuoda hampaiden pinnoille korjaavia aineita, kuten fluoridia.
Tuotetta ostaessasi, lue paketista tuoteseloste, josta selviää mihin tarkoitukseen (esim. vihlonta, reikiintyminen tai hammaskiilteen eroosio) tahna on tarkoitettu ja kysy suuhygienistiltä millainen tahna olisi paras valinta juuri sinulle.
© 2025 CP GABA GmbH. Kaikki oikeudet pidätetään.
